Gruppträning

På Wasa Sports Club hittar du Vasas största utbud av gruppträning. Hos oss hittar du någonting som passar för alla åldrar, gammal som ung.

Nedan hittar du kategorier, där du kan läsa vidare genom att klicka på bilderna.

Wasa Sports Club ryhmäliikunta Balance 1

Body & Mind

På Body & Mind timmarna riktar vi in oss på återhämtning och rörlighet, samt att sköta om kroppen och välmåendet. Ur vårt sortiment hittar du stretchning, pilates, joga och andra avslappningsträningar.

Wasa Sports Club ryhmäliikunta Body Workouts

Body Workouts

Body-timmarna innehåller en uppvärmningdel efterföljt av varierande muskelkonditionsrörelser med kroppsvikt eller till exempel hantlar.

Wasa Sports Club ryhmäliikunta Cycling

Spinning

Spinning är inomhuscykling, där du förbättrar din aerobiska kondition och tränar upp ditt kardiovaskulära system. Timmarna innehåller allt från lugn grunduthållighetsträning till mer krävande HIIT-träningar.

Wasa Sports Club ryhmäliikunta Les Mills (1)

Les Mills

Les Mills gruppträningsutbud består av omtyckta koncepttimmar, vars musik och program förnyas var tredje månad.

Wasa Sports Club ryhmäliikunta functional training

Functional Training

Funktionell träning som gör att kroppen får jobba på ett väldigt varierande sätt. Timmarna förbättrar din muskelkondition, balans och kordination.

Wasa Sports Club ryhmäliikunta Dance

Dance

Danstimmarna är ett energiskt och roligt sätt att ta hand om din kondition och ditt välmående. Från vårt utbud hittar du danstimmar för olika smaker.

Wasa sports club strength 1 redig

Strength

STRENGTH-timmarna är ett utmärkt sätt att öka styrka, forma kroppen och öka ämnesomsättningen. Med styrketräning förbättrar du din hållning, stärker dina ben och utvecklar din kropps naturliga rörelseförmåga.

Wasa Sports Club Body Workouts RPV-body

Cardio

Cardio-timmarna är en nödvändig del av varje träningsprogram, för under hård muskelkonditionsträning måste hjärtat och cirkulationssystemet kunna leverera syre till musklerna tillräckligt effektivt.

Waasa Sports club family fun

Kids & Family

Barnpassning, ledda timmar för barn, teenage specialpriser, olika födelsedagskalas och -tjänster.

Wasa Sports Club ryhmäliikunta Balance 1

På Body & Mind timmarna riktar vi in oss på återhämtning och rörlighet, samt att sköta om kroppen och välmåendet. Ur vårt sortiment hittar du stretchning, pilates, joga och andra avslappningsträningar.

Wasa Sports Club ryhmäliikunta Body Workouts

Body-timmarna innehåller en uppvärmningdel efterföljt av varierande muskelkonditionsrörelser med kroppsvikt eller till exempel hantlar.

Wasa Sports Club ryhmäliikunta Cycling

Spinning är inomhuscykling, där du förbättrar din aerobiska kondition och tränar upp ditt kardiovaskulära system. Timmarna innehåller allt från lugn grunduthållighetsträning till mer krävande HIIT-träningar.

Wasa Sports Club ryhmäliikunta Les Mills (1)

Les Mills gruppträningsutbud består av omtyckta koncepttimmar, vars musik och program förnyas var tredje månad.

Wasa Sports Club ryhmäliikunta functional training

Funktionell träning som gör att kroppen får jobba på ett väldigt varierande sätt. Timmarna förbättrar din muskelkondition, balans och kordination.

Wasa Sports Club ryhmäliikunta Dance

Danstimmarna är ett energiskt och roligt sätt att ta hand om din kondition och ditt välmående. Från vårt utbud hittar du danstimmar för olika smaker.

Wasa sports club strength 1 redig

Strength

STRENGTH-timmarna är ett utmärkt sätt att öka styrka, forma kroppen och öka ämnesomsättningen. Med styrketräning förbättrar du din hållning, stärker dina ben och utvecklar din kropps naturliga rörelseförmåga.

Wasa Sports Club Body Workouts RPV-body

Cardio

Cardio-timmarna är en nödvändig del av varje träningsprogram, för under hård muskelkonditionsträning måste hjärtat och cirkulationssystemet kunna leverera syre till musklerna tillräckligt effektivt.

Waasa Sports club family fun

Kids & Family

Barnpassning, ledda timmar för barn, teenage specialpriser, olika födelsedagskalas och -tjänster.